Cibo sano La regola del piatto vuoto: come imparare a saziarsi con porzioni più piccole senza contare le calorie 19 Maggio 2026 Marco Franco La maggior parte delle persone, quando cerca di dimagrire o di iniziare a mangiare «in modo corretto», si trova subito…
Allenamenti Proteggiamo le articolazioni: come riscaldarsi correttamente prima di correre per evitare di infortunarsi alle ginocchia 19 Maggio 2026 Marco Franco La corsa rimane uno degli sport più popolari e accessibili al mondo. Tuttavia, con l’aumentare della popolarità cresce anche il…
Allenamenti Resistenza esplosiva: 5 esercizi di CrossFit per bruciare grassi e trasformare il metabolismo 19 Maggio 2026 Marco Franco Negli ultimi anni il CrossFit è diventato uno dei metodi di allenamento più popolari al mondo. Il motivo è semplice:…
Segreti sportivi Microdosaggio di dopamina: il segreto mentale per battere la pigrizia e non abbandonare lo sport 19 Maggio 2026 Marco Franco Tutti conoscono quella sensazione: entusiasmo iniziale, nuove scarpe da corsa, programma perfetto… e poi improvvisamente arriva la pigrizia. Saltare un…
Segreti sportivi Soglia lattica: come una corretta respirazione aiuta a ritardare l’affaticamento e aumentare la resistenza 19 Maggio 2026 Marco Franco Ogni atleta ha provato questa sensazione: i muscoli iniziano a «bruciare», il ritmo cala bruscamente e il corpo sembra non…
Notizie sportive Napoli, aria di addio con Conte: Sarri in pole per la panchina azzurra 19 Maggio 2026 Marco Franco La partita finale al Maradona potrebbe non essere soltanto la gara che suggella il secondo posto in campionato, dopo aver…
Notizie sportive Inter, summit di oltre tre ore in sede tra Chivu e la dirigenza: rinnovo e mercato al centro del confronto 19 Maggio 2026 Marco Franco Inter, incontro fiume in sede questa mattina tra Cristian Chivu e la dirigenza nerazzurra in Viale della Liberazione. Il tecnico…
Notizie sportive “Grazie per i consigli”: il Brasile di Ancelotti tra portoghese, Neymar e orgoglio 19 Maggio 2026 Marco Franco Il portoghese di Ancelotti conquista il Brasile e fa da cornice all’annuncio più atteso: la lista dei 26 convocati verdeoro…
Notizie sportive MotoGP, Zarco dopo l’incidente: “Mi pento di aver preso parte alla seconda partenza” 19 Maggio 2026 Marco Franco Johann Zarco non nasconde il rimpianto per essere tornato in griglia dopo la bandiera rossa nel GP di Barcellona. In…
Notizie sportive F1, Ferrari: perché il GP del Canada sarà l’esame di verità per la SF-26 19 Maggio 2026 Marco Franco La Ferrari arriva a Montreal con la necessità di voltare pagina dopo la delusione di Miami. Sul circuito intitolato a…
Notizie sportive Iran in ritiro in Turchia, ma il Mondiale resta in bilico: tutti i dubbi 19 Maggio 2026 Marco Franco Sembrava tutto fatto per la partecipazione dell’Iran al Mondiale in Nord America, ma un nuovo elemento rischia di rimettere tutto…
Notizie sportive Gli stadi dei Mondiali di calcio 2026 19 Maggio 2026 Marco Franco Saranno sedici gli impianti che ospiteranno la ventitreesima edizione dei Mondiali maschili di calcio, al via l’11 giugno. Il torneo,…
